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Wir bauen die Trainingsplattform für mentale Gesundheit.
Für Menschen von heute.

Unsere Kunden & Partner:innen

Wir arbeiten mit Firmen, Ausbildungsorganisationen, Gesundheitsinstitutionen und jungen Brands zusammen, die sich für die mentale Gesundheit junger Menschen einsetzen.

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Unsere Trainings

In unseren online Gruppentrainings lernst du innere Fähigkeiten, die dich mental gesünder und stärker machen.

Zum Beispiel Stress reduzieren, mit dir selbst zufrieden sein, weniger overthinken, mit Druck umgehen können und wissen, was du willst. Aber auch Motivation finden, positiver denken (garantiert ohne Toxic Positivity), mit schwierigen Gefühlen umgehen und soziale Unsicherheit abbauen.

Mit unseren Trainings kannst du dich oder deine Lernenden und Mitarbeitenden präventiv stärken. Du kannst sie auch als Unterstützung nutzen, wenn es dir mal nicht so gut geht. Wenn du dich allerdings in einer akuten Krise befindest, sind die Trainings nicht das Richtige.

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Warum es uns braucht

Die Zahlen sind klar: Innerlich nicht mehr zurechtzukommen betrifft die Mehrheit der jungen Generation.
Das führt zu hohen Kosten und viel Leid für die einzelnen Menschen, ihr Umfeld und Firmen.
Alle in Therapie zu schicken, kann nicht die Lösung sein. Mit unserem Modell stärken wir frühzeitig, kostengünstig und zeitgemäss die mentale Gesundheit.

ca. 60%
der Gen-Z und Gen-Y leidet unter starkem mentalen Stress. Etwa ein Drittel leidet an einer mentalen Herausforderung, die das Leben beeinträchtigt.
nur 30%
der bestehenden Angebote werden von Gen-Z und jungen Millenials wirklich genutzt.
90%
der Teilnehmenden würden gomental weiterempfehlen.
ROI 5x
Zwischen 1:3 und 1:5 schätzen Studien den Return on Investment (ROI) von Investitionen in die mentale Gesundheit.
"Die Trainings sind interaktiv, zeitgemäss und auf die Bedürfnisse der Zielgruppe ausgerichtet. Der Miteinbezug von jungen Menschen bei der Ausarbeitung der Angebote sowie der sichere und wertfreie Raum in der Community werden bei gomental gross geschrieben."
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Nadia PernolletPsychosoziale Beraterin und Mental Health-Expertin, Stiftung Pro Mente Sana

Was uns abhebt

Unkomplizierte Implementierung

Unsere Trainings sind ready to go. Wir brauchen keine Workshops mit dem Management, keine Integrationen mit internen EAPs und keine IT Schnittstellen.
Wir stärken deine jungen Menschen mental - den Rest machst du.

Mit und für Gen-Z und Millennials entwickelt

Unsere Trainings wurden speziell für die junge Generation entwickelt und werden von jungen Menschen gemeinsam mit Fachpersonen geleitet. Studien zeigen, dass Gen-Z und Gen-Y Mental Health Unterstützung bei der Wahl des Arbeitgebenden sehr hoch gewichten.

Stronger Together

Nichts hält uns so effektiv mental gesund, wie stärkende Begegnungen mit anderen Menschen. Unsere Gruppentrainings nutzen die Motivation, die Heilung und die Offenheit, die entsteht, wenn wir anderen authentisch begegnen. Und ja, wir schaffen das auch online!

FAQs

Hier beantworten wir einige Fragen, die du noch haben könntest. Für alle anderen schreib uns!

-> Für wen sind eure Trainings geeignet?

Für alle Menschen, die ihre mentale Gesundheit stärken wollen und für alle Unternehmen, die ihre jungen Mitarbeitenden und Lernenden mental stärken wollen. Wir sind auf die jungen Generationen (Gen-Z und junge Millennials) spezialisiert. Aufgrund des wachsenden Interesses sind wir offen, die Trainings auch für ältere Menschen anzubieten.

-> Was ist der Unterschied zur Psychotherapie?

Wichtige Frage! Wie eine Psychotherapie zielen unsere Trainings darauf ab, deine mentale Gesundheit zu verbessern, indem wir an deiner inneren Einstellung zu dir selbst, deinem Verhalten und deinen Beziehungen zu anderen arbeiten. Im Unterschied zur Psychotherapie behandeln wir jedoch keine psychischen Erkrankungen und tauchen nicht tief in die Ursachen von Problemen und Traumata ein. Ein Mensch in einer akuten Krise benötigt individuelle psychotherapeutische Begleitung - diese bieten wir nicht an. Unsere Trainings können aber eine gute Ergänzung zu einer Therapie sein oder sich vor oder nach einer Therapie anbieten. Informationen zu Notfallkontakten findest du unter Krisen & Notfall.

-> Ist euer Angebot präventiv oder für Menschen, denen es nicht gut geht?

Beides! Da wir auf der Achse der mentalen Gesundheit arbeiten, spielt es für uns keine Rolle, ob es dir gerade super geht oder gar nicht. Wir sind ohnehin der Meinung, dass diese Übergänge fliessend sind.
Unser Angebot ist nicht geeignet, wenn du dich in einer akuten Krise befindest. In diesem Fall brauchst du professionelle, psychotherapeutische Begleitung. Informationen dazu findest du unter Krisen & Notfall.

-> Wer leitet eure Trainings?

Unsere Trainings werden von einer psychologisch ausgebildeten Fachperson und einem/einer Peer Trainer:in geleitet und von einem/einer Psychiater:in supervidiert. So können wir die fachliche Qualität sicherstellen und gleichzeitig die Kosten tief sowie die Stimmung hoch halten. Das Team

-> Kann man eure Trainings auch direkt buchen?

Ja, wir bieten von Zeit zu Zeit kostenpflichtige und kostenlose Trainings direkt für Jugendliche und junge Erwachsene an. Wenn du darüber informiert werden möchtest, trage dich bitte in unsere Kontaktliste ein.

-> Was kosten eure Trainings?

Für Unternehmen bieten wir Mental-Health-Trainings zu einem Fixbetrag “as a service” an. Bitte kontaktiere uns für weitere Informationen. Firmen

Direkte Trainings führen wir sporadisch auch durch. schau bitte auf dieser Seite für Details. Für dich
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