RULE YOUR MIND - RULE YOUR LIFE!

STABIL

Für Lernende der Mobiliar im Bereich ICT.

Hol dir Tools für deine mentale Stärke und verbessere, wie du dich selber durchs (Arbeits-) Leben führst.

Die Plätze sind limitiert - also nöd overthinke - meld dich aa!

Daten & Zeiten: 7.5.2025 | 14.5.2025 | 21.5.2025 | 28.5.2025 | 4.6.2025 | 11.6.2025 | immer 13:30-15:00

STABIL

Themen

Let's get started!Training Intro, dein Team, deine Ziele, deine Werte.

Stress & Druck Wie du souverän on top of deinem Nervensystem bleibst.

ÄÄÄÄÄH EMOTIONE!Wie du next level mit Gefühlen umgehst.

Gib dir Liebi!Wie du dein Selbstbewusstsein stärkst.

Future me & good enoughWie du selbstbestimmt Ziele setzt, die dein Gehirn erreichen kann.

WachstumsmindsetWie du dich selbst weiterbringst.

STABIL im Auftrag der Abteilung ICT der Mobiliar

Wie es läuft

Das Training ist für alle ICT Lernenden offen und kostenlos. Es besteht aus 6 digitalen Gruppen Sessions, einem Chat und Mikro-Übungen für den Alltag. Du musst mindestens an 5 von 6 Sessions dabei sein können. So schreibst du dich ein:

Boss Check

Schau mit deinem/deiner Berufsbildner:in, ob du auf Arbeitszeit teilnehmen darfst. Hier kannst du einen Beispieltext dafür kopieren.

Schreib dich ein!

Schreib dich unten auf dieser Seite ein. Du bekommst spätestens nach einer Woche eine Bestätigung, ob du fix angemeldet bist.

Es geht los!

Wir kontaktieren dich für ein kurzes Onboarding per Email oder Whatsapp (je nachdem, was du angegeben hast). Dort bekommst du den Link zum Training und zum Chat und alle Unterlagen.

Dein Team

Wir freuen uns auf euch!

Foscky PuetaModerator

Foscky ist Schauspieler, Musiker, Produzent und Gründer des Künstlervereins Art4um. Er hat ein EFZ als Produktionsmechaniker und ein Diplom in digitalem Marketing.

Zoe ClémenceModeratorin

Zoé ist selbstständige Fotografin, Designerin und Editorin. Bachelor in Camera Arts und Visual Communication. Zoé hat in der Theater- und Filmbranche gearbeitet, u.a. bei Swiss Films.

Dr. Roland MüllerExperte

Roland ist Psychotherapeut FSP mit eigener Praxis, Psychologe bei der Schweizer Armee und Trainer bei PEP, Prävention Essstörungen.

Eva RichterichCustomer Service

Eva ist die Gründerin von gomental und hat davor u.a. bei Ricola in der Innovation und in verschiedenen Startups gearbeitet.

Sorry mir sind momentan usbuecht - aber chum uf d Wartelischte!

STABIL Anmeldung (Warteliste)

Wir sind momentan ausgebucht. Du kannst dich aber auf die Warteliste setzen. Bei Fragen kannst du dich an eva@gomental.health oder hellmut.blum@mobil.ch wenden Deine Daten (Name, Funktion, Alter) werden mit dem Team der Mobi geteilt. Alle Trainingsinhalte sind vertraulich.

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